Psycholog Iwona Sikorska

Jestem psycholożką, seksuolożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1640).

Jak pracuję?

Pomagam zrozumieć, skąd biorą się trudne myśli, emocje i zachowania. Wspólnie szukamy sposobów, które działają. W terapii uwzględniam styl życia, ciało oraz kojący wpływ natury na nasz układ nerwowy.

W pracy łączę sprawdzone metody:

• Terapia poznawczo-behawioralna – przyglądamy się myślom i uczymy się zmieniać te, które nam nie służą.
• Terapia schematów – docieramy do głębszych wzorców z przeszłości, które wpływają na „tu i teraz”.
• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – skupiamy się na tym, co już działa i jak budować więcej tego w życiu.
• Elementy uważności (mindfulness) – uczymy się zatrzymywać i lepiej radzić sobie ze stresem.

W czym mogę Ci pomóc?

Wspieram osoby, które doświadczają:

• lęku, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych
• trudności w sferze seksualnej
• problemów z układem pokarmowym, gdy stres i emocje „odkładają się” w ciele (obszar psychogastroenterologii)

Dbając o jakość mojej pracy, regularnie poddaję ją superwizji i cały czas się doszkalam. Dzięki temu masz pewność, że otrzymujesz pomoc na wysokim poziomie.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR.